नई दिल्ली, ऐसे बहुत से लोग हैं जिनको कार में बैठते ही उल्टी आने लगती हैं, या उल्टी के जैसा मन होने लगता है। यदि आप भी उन लोगों में शामिल हैं तो आप जानते होंगे कि ऐसे में सफर करना कितना मुश्किल हो जाता है।
ये लोग अपना पूरा सफर खराब कर लेते हैं, इसके साथ ही ये और लोगों को भी काफी परेशानी में डाल देते हैं। ऐसे लोगों के साथ ट्रैवल करना किसी चुनौती से कम नहीं होता है, क्योंकि इनके लिए बार-बार वाहन को रोकने की जरूरत पड़ती है। यदि आप चाहते हैं कि आपको सफर के दौरान होने वाली उल्टी की समस्या से निजात मिले तो आपको ये लेख पूरा पढ़ना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे कार में उल्टी आने को रोका जाए। आइए जानते हैं इसके कुछ टिप्स जो आपकी इस समस्या खत्म करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
सफर में उल्टी रोकने के उपाय – How to Prevent Vomiting in Travel
यात्रा से पहले लें दवाई
यदि आपको मोशन सिकनेस की समस्या है तो आपको कोई यात्रा शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श की हुई दवा का सेवन करना चाहिए। इस दवा को आप ट्रैवल टाइम से 1 घंटा पहले खा सकते हैं। हालांकि यह जरूर ध्यान रखें कि किसी भी दवा को बिना चिकित्सकीय परामर्श के न लें।
सीट का चुनाव
कार में बैठते समय सीट का चुनाव सही करना बहुत जरूरी है। क्योंकि यह आपको उल्टी होने से बचा सकता है। जी हां जिसको मोशन सिकनेस की समस्या है, उसके लिए कार की फ्रंट पैसेंजर सीट सबसे बेहतर साबित होती है।
खिड़की खोलकर रखें
यदि संभव तो आप अपनी कार की खिड़की यानी शीशा थोड़ा खोलकर रखें। क्योंकि कार को बंद करके ऐसे व्यक्ति को परेशानी ज्यादा होने लगती है। बाहर की ताजी हवा आपको काफी राहत दे सकती है।
सफर में ब्रेक लें
मोशन सिकनेस वाले व्यक्ति के साथ सफर कर रहे हैं तो आपको इस बात जरूर ध्यान रखना चाहिए। कि आपको लंबा सफर एक साथ तय नहीं करना है, बल्कि आप सफर में छोटे-छोटे ब्रेक लेते रहें। ऐसा करने से आपको काफी राहत महसूस होगी।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
